1 мин
"Ямаатай йог" гэж юу вэ
Гэрийн эзэгтэй нар энэ йогийг стресс тайлах арга болгон ашигладаг.
М.Сугар-Эрдэнэ
45 
33 
6 
"Ямаатай йог" хэмээх шинэ фитнес-тренд Барууны орнуудад ихэд дэлгэрч байна. Америкийн Лэйни Морс хэмээх эмэгтэйн зохиосон энэхүү йог Холливудын оддын хувьд эрүүл мэндээ хамгаалах гол арга нь болоод байгаа гэнэ. Морс ямаатай йогныхоо талаар ном гаргасан бөгөөд одоо түүний хичээлд суухаар 2400 гаруй хүн дараалалд хүлээж байгаа аж.
Йогийн дасгалыг ямаатай цуг хийнэ. Ингэхдээ ямаа нуруун дээр нь харайн гарвал тун сайн.
Жүжигчин Кейт Бекинсейл 45 насныхаа төрсөн өдрөөр анх ямаатай йогтой танилцсан.
Хлои Кардашян, Кевин Харт нар ч ямаатай йогоор хичээллэдэг.
Келли Осборн алдарт ааваа урьсан ч Оззид ямаа огт таалагдаагүй байна.
Гэрийн эзэгтэй нар энэ йогийг стресс тайлах арга болгон ашигладаг.
Их Британийн "Pennywell" ферм 2 цагийн ямаатай йогийн хичээлээ 25 фунт стерлингээр үнэлж байна.
Хамгийн их уншилттай 
холбоотой мэдээ 
санал болгох 
Сэтгэгдэл бичих (0)
О.Анхзаяа