Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Стресстэж буй оюутнуудад зориулсан уйлах тусгай өрөөг нэгэн их сургуульд гаргажээ


Их сургуулийн амьдрал гэдэг үнэхээр хэцүү. Үүнд өр зээл, хоол ундны хомстол, дүн, ааштай багш, олон цагийн хичээл, бие даалт, шалгалт гээд юм юм багтана. Тэр тусмаа шалгалтыг гүйцэх хэцүү зүйл бараг байхгүй биз ээ. Ялангуяа яг энэ цаг үе бол оюутнууд сурагчдын хувьд жинхэнэ хар дарсан үе юм. Шалгалтууд, дүн гээд л бүх зүйл овоорч байгаа биз дээ?

Юта мужийн их сургуулийн оюутан Немо Миллер асар их стресст автаж буй оюутнуудад зориулан ганцаараа ороод хүссэнээрээ уйлж болох нэгэн шүүгээг бэлдсэн байна.

Дүрэм: 

1. Орохын өмнө хаалгаа тогшино уу.

2. Нэг удаад зөвхөн нэг л хүн орно.

3. 10 минутаас хэтэрч болохгүй.

4. Гарахаасаа өмнө гэрлээ асааж, цагаа зогсооно уу.

5. Зургийг нь авч тавих гэж байгаа бол #cryclosetuofu гэж хэштэг хийнэ үү. 

 Уг бяцхан шүүгээнд чихмэл тоглоомууд хүртэл байгаа бөгөөд хичээлээсээ болж стресс, сэтгэл гутралд орж буй оюутнууд орж хүссэнээрээ уйлж болох юм. Манай оюутнуудад ч бас ийм өрөө хэрэгтэй байна уу?

Хамгийн их уншилттай
1
2024.04.08
Хөрөг | “Ганцхан чи л чадна” гэж насаар минь итгэж, тод байлгав
2
2024.03.29
Кёкүшюүзан: Би Хакүхогийн төлөө тэмцэнэ
3
2024.04.16
7 хоног согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй бол биед гарах 8 эерэг өөрчлөлт
холбоотой мэдээ
1
13 цагийн өмнө
Хүүхэд, залуучуудын театр 27 жилийн дараа дахин нээгдлээ
2
18 цагийн өмнө
Багадаа анзаараагүй ч сэтгэлд гүн шарх үлдээсэн 15 "аймшигт" дурсамж
3
18 цагийн өмнө
Краштайгаа амжилттай чатлахад чинь туслах 6 зөвлөгөө
санал болгох
1
20 цагийн өмнө
Rotten Tomatoes дээр 99 хувийн үнэлгээ авсан "Shōgun" цувралын тухай 10 баримт
2
Уржигдар
Playlist: Цас бороотой бүрхэг сэрүүхэн өдөр сонсох 10 дуу
3
3 өдрийн өмнө
Яг одоо дэлхий даяар хүмүүсийн үзэж байгаа 8 дуулиантай кино

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
5
10
33
1
2
0
1
1

Сэтгэгдэл бичих (6)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.

Зочин 2019.10.16 119.40.99.5

gehde bas hicheej zutgej bga oyutnud zondol bgashd hicheld daragdjaga uyud zondo garjaga uchras iim hoorhn oro hergtei bho

0 Хариулах


. 2019.05.21 59.153.114.181

Yrn ali ch orond mongol shig barag hicheel zutgelgui ulsiin ih surguulid ordog uls bhguisht. Naad zah 10 jiliin bagsh nart suragchid 1 2 ym avaad ugchhud tgd l dung n urguud tavichihdg bolhoor hoorondoo ursulduun gj barag bhgui. Ys yrival ihenh n ursgalaraa yvj bga nuhduud l bdgshdee

0 Хариулах


зочин 2019.05.17 103.229.121.6

арчаагүй юм. Гаднийхан ямарч сэтгэлийн хат хиймор сүлд гэж байхгүй юм аа . Монгол хатан ухаан, ноён нуруу хаан ухаан гэж алга

12 Хариулах


Зочин 2019.05.19 1.75.245.171

gadnii bolovsrolin system manai systemees shal oor bdag ym. stressdehees oor argagui bdg ym bnle. ym l bol manai mongol mongol gej hudlaa omogshihoo bolivol taarna.

0 Хариулах


Зочин 2019.05.17 202.9.44.250

Монгол хүн болохоороо ямар ч хэцүү юм болсон шүдээ зуугаад гарах ёстой гэсэн хөлдүү логикоосоо хэзээ салах юм? Адилхан л хүн. Тэгээд ч болсон хэцүү юмыг дотроо хадгалаад байвал сэтгэцийн эмгэг болж хүндэрдэг юм. Наад хараал идсэн хөлдүү тархиа цэнэглэ сда -_-

0 Хариулах


Зочин 2019.05.19 92.38.129.157

Сул дорой сэтгэлийн хатгүй болж байгаагийн шинж, их сургуулийн хичээлийг даахгүйн юм бол ороод хэрэггүй шд. Дүүрэн хоолны савнууд.

3


Саруул 2019.05.17 202.131.242.154

Монголд хаа сайгүй байгуулах хэрэгтэй булан байна

0 Хариулах


2019.05.17 202.9.42.99

Улаганаа ухилаху тангхим гэгчээр

0 Хариулах


Зочин 2019.05.17 202.9.43.248

goe ym be kkk

0 Хариулах